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OFF 2900 KCAL
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86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2990 kcal
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Fat: 95.74g | Prot: 201.27g | Carbs: 317.47g.
Breakfast: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Conad Pasta Integrale, Noriberica Tranci di Pesce Spada, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Pane Integrale, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. more...
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Gaining 3.7 kg a Week
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