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ON 3550 KCAL
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85.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3606 kcal
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Fat: 89.25g | Prot: 199.12g | Carbs: 487.07g.
Breakfast: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Pane Integrale, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Lidl Pane Arabo, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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