|
отвес 300г
ОГ - 73, ОТ - 53-54, ОБ - 78
параметры тела не изменились
|
42.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 110.50g | Carbs: 154.87g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Перекрёсток Груша Сезонная, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Evolution Food Изолят Соевого Белка «Крем-Карамель», Valio Молоко 0,05%, Яйцо Куриное. Lunch: Орехи Кешью, Дары Кубани Витаминный Салатик Фруктовое Пюре, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Velle Десерт Соленая Карамель, Вкуснотеево Творог Обезжиренный . Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Kanimory Соевый Соус, Помидоры, Соймик Тофу Классический, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Ермолино Равиоли с Рикоттой и Шпинатом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Фруто Няня Печенье Овсяное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
весы выдали 42,25. завершилась неделя с ежедневным взвешиванием. вот что из этого вышло: пн - 42,55; вт - 42,35; ср - 42,35; чт - 42,25; пт - 42,05; сб - 42,05; вс - 41,95; пн - 42,25 (сегодня). всю неделю ловила отвесы и стабильность, а перед контрольным взвешенным- на тебе привес) если сравнивать с прошлой неделей, то это отвес 300г, а если со вчерашним днём, то наоборот привес 300г. честно говоря, даже не удивлена особо, т.к. прекрасно понимала, что сегодня будет привес, ведь вчера был идеальный результат - минимум по весу, который я могу словить при моём питании и образе жизни. весь вопрос состоял в том: сколько добавится? на самом деле практика с ежедневным взвешиванием меня порадовала и успокоила, сейчас я вовсе не расстроена таким итогом :) думаю, что всё-таки вернусь к ежедневному взвешиванию на постоянную основу… ну, может быть, оно и к лучшему 🙂
21 Apr 24 by member: sweet_fox18
|
чтож, думаю можно вас поздравить! взвешивание каждый день и правда, как по мне, спокойнее!)
22 Apr 24 by member: jstmyown
|
22 Apr 24 by member: sweet_fox18
|
Вот и хорошо, что всё тебя устраивает😌 Я поддержу любое твоё решение, солнце, если ты считаешь нужным взвешиваться каждый день, то пусть будет так, главное не стать зависимой от весов🥺💗
22 Apr 24 by member: 아글라야~
|
아글라야~, спасибочки, милая! 💗 зависимость я уже поборола, так что думаю, что теперь, когда я легче ко всему этому отношусь, весы не станут проблемой 😌
22 Apr 24 by member: sweet_fox18
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweet_fox18's Weight History
|