Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
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46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1810 kcal
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Fat: 50.01g | Prot: 132.63g | Carbs: 261.42g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Greens Frutti di Bosco, Succo di Limone, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Milk Latte Fermentato, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%. Lunch: Biorì Pasta di Lenticchie, Funghi 3P Funghi Pleurotus, Patate Crude o Cotte , Sedano , Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Venerdì Albume, tacchino e funghi 🍄. Dinner: Senape Calvé (in Grammi)🍯, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Piselli, Funghi 3P Funghi Pleurotus, Selex Zucchine a Rondelle, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate, Bietola. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1628 kcal
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Exercise:
Elliptical - 1 hour and 17 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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