Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
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45.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1843 kcal
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Fat: 47.87g | Prot: 137.37g | Carbs: 257.26g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Greens Frutti di Bosco, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Milk Latte Fermentato, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Melinda Mela, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%. Lunch: Casa Milo Chicche della Nonna, Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Broccoli Crudi 🥦, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde, Ricotta Salata, Sabato albume, carciofi e sgombro 🐬. Dinner: Excelsior Filetti di Tonno al Naturale, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Conad Cipolla Dorata, Carciofi Crudi 🥦, Broccoli Crudi 🥦, Peperoni, Insalata Mista Verde 🥗. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1558 kcal
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Exercise:
Elliptical - 1 hour and 6 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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