Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
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84 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1960 kcal
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Fat: 53.55g | Prot: 115.56g | Carbs: 232.29g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Eridania Zucchero Semolato Bianco, Zuegg La Pasticcera Fragole, Ferruccio Podda Latte Parzialmente Scremato, Scotti Risette Riso e Soia, Banana, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina Igp Punta D’Anca. Lunch: Vermentino, Sale Marino, Lattuga Romana, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina Igp Punta D’Anca, Latte Arborea Mozzarella, Smeralda Bottarga di Muggine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cellino Spaghetti 5, Pomodori. Dinner: Ravanelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Patate al Forno, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Other: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso, Zucchero di Canna. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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xander69's Weight History
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