|
отвес 100г
ОГ - 73, ОТ - 53-54, ОБ - 78
параметры тела не изменились
|
42.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 118.12g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Перекрёсток Груша Сезонная, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Evolution Food Изолят Соевого Белка «Крем-Карамель», Valio Молоко 0,05%, Яйцо Куриное. Lunch: Замороженная Вишня, Орехи Кешью, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Dinner: Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Помидоры, Sen Soy Лапша Пшеничная Somen, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Вареное Яйцо, Малкут Витамин с, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Орехи Кешью, Дары Кубани Пюре Фруктовое Яблоко Черника Печенье, Яблоко, Bootybar Crunch Батончик «Клубника со Сливками». more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
весы выдали ровно 42,1. результаты недели: пн - 42,25; вт - 41,8; ср - 41,8; чт - 41,9; пт - 42,2; сб - 42,35; вс - 42,25; пн - 42,1 (сегодня). есть совсем небольшая округлость нижней части живота. стала замечать её постоянно (раньше была менее заметна). хочу пресс. на самом деле меня очень давно мучает вопрос: как сделать так, чтобы после еды мой живот оставался прежним? к концу дня, после ужина, я реально похожа на бочонок, это так странно. тело всё такое же, но вот живот как мяч. у моего отца такая же тема (он худой), но во времена молодости, когда у него были мышцы на животе (пресс), он говорил мне, что живот не выпирал после еды и был всё такой же. не знаю, возможно ли это 🤔 я понимаю, что это просто еда и всё такое, но у многих людей не образуется такой шар, просто живот становится чуть более заметным
05 May 24 by member: sweet_fox18
|
возможно, выпирающий живот либо из-за определённой еды, либо из-за проблем с пищеварением. у меня тоже был период, когда живот после еды становился реально прямо круглым. я так и не поняла в чем была причина, но спустя время это ушло
06 May 24 by member: jstmyown
|
У меня такое появилось из-за частых дефицитов и перееданий. На любую еду. И чем сильнее я худела, тем больше было видно живот.
06 May 24 by member: Детëныш256
|
выпирающий живот у худых людей может быть из-за неправильной осанки,гиперлордоз(излишний изгиб в пояснице),перекос таза,слабые мышцы тазового дна....и много много причин...посмотрите разные упражнения по этим темам...попробуйте поделать..может поможет.
06 May 24 by member: Лана Мелова
|
jstmyown, у меня такое уже очень и очень долгое время наблюдается…
06 May 24 by member: sweet_fox18
|
Детёныш256, может это действительно из-за худобы..
06 May 24 by member: sweet_fox18
|
Лана Мелова, спасибо вам за совет! у меня искривление позвоночника, сколиоз, но почему-то кажется, что причина не в этом 🤔
06 May 24 by member: sweet_fox18
|
Всю жизнь после еды нижняя часть живота выпирает. Не думаю, что это повод для переживаний, тем более когда вы относитесь к своей внешности намного критичнее, чем к внешности других людей. Возможно это физиологично, но данный вопрос не изучала.
06 May 24 by member: beefsteakz
|
beefsteakz, возможно, вы правы 🙂
06 May 24 by member: sweet_fox18
|
sweet_fox18, на ютуб найдите канал Марина Кострова, она на канале подробно объясняет, почему живот выпирает и показывает упражнения
06 May 24 by member: Франжипани
|
Франжипани, обязательно посмотрю, спасибо вам!
06 May 24 by member: sweet_fox18
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweet_fox18's Weight History
|