Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
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45.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1844 kcal
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Fat: 43.32g | Prot: 125.30g | Carbs: 266.06g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Succo di Limone, Banana, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Milk Latte Fermentato, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Melinda Mela, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%. Lunch: Insalata Mista Verde 🥗, Decò Speck, Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Insalata Mista Verde 🥗, Patate Crude o Cotte, Orogel Minestrone Leggerezza, Ricotta Salata, Lunedì albume e fegato 🥩. Dinner: Selex Cuori di Filetti di Nasello , Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Divella Cubetti di Pomodoro, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista Verde 🥗, Conad Cipolla Dorata, Peperoni, Broccoli Crudi 🥦. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1569 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 59 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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