Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
46.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 120.39g | Carbs: 255.03g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Succo di Limone, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Melinda Mela, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Gamberetti 🦐, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Barilla Pasta, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Dinner: Funghi 3P Funghi Pleurotus, Aglio Fresco🌰, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Selex Zucchine a Rondelle , Conad Cipolla Dorata, Insalata Mista Verde 🥗, Peperoni, Cavolo Cappuccio Verde Crudo, Carote. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Elliptical - 1 hour and 3 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|