Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
46.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 124.87g | Carbs: 272.73g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Succo di Limone, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Milk Latte Fermentato, Selex Ricotta, Prozis Chia Seeds, Esselunga Nespole, Milk Latte Fermentato, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%. Lunch: Rigamonti Bresaola, Carote, Conad Cipolla Dorata, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Patate Crude o Cotte, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori, Bietola. Dinner: Uovo Intero 🥚🥚🥚, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Pomodori, Broccoli Crudi 🥦, Carote, Funghi 3P Funghi Pleurotus, Conad Cipolla Dorata, Insalata Mista Verde 🥗, Bietola. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 🍭Morositas sugar free🍭, 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Elliptical - 58 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|