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ON 3550 KCAL
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85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3628 kcal
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Fat: 91.30g | Prot: 201.59g | Carbs: 485.21g.
Breakfast: Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Lidl Pane Integrale. Snacks/Other: WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Lidl Pane Arabo, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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