Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
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79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2017:
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2113 kcal
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Fat: 64.85g | Prot: 104.84g | Carbs: 233.83g.
Breakfast: Banana, Noci, Mulino Bianco Fette Biscottate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti, Caffè (Espresso), Zucchero, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Zucchero, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga a Foglia Verde, Pane Comune, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Barilla Spaghettini N.3. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Pane Comune, Rio Mare Tonno e Fagioli. more...
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2369 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, Standing - 2 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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xander69's Weight History
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