Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
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78.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 10 December 2017:
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2364 kcal
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Fat: 60.52g | Prot: 143.68g | Carbs: 253.50g.
Breakfast: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Rovagnati Prosciutto Cotto, Scotti Gallette di Riso Integrali, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Quaker Fiocchi d'avena, Santa Rosa Marmellata di Pesche, Zucchero, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vino Rosso da Tavola, Pomodori, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Impanatura Pronta, Petto di Pollo, Carne, Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Tre Mulini Mezze Penne Rigate. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Finocchio Crudo, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Barilla Pesto Ricotta e Noci alla Siciliana, Barilla Trofie Liguri. Snacks/Other: Fratelli Carta Pane Guttiau, Land Fiocchi di Latte. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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xander69's Weight History
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