|
Massa Grassa 11.9
Idratazione 64.3
Massa Magra 42.4
|
65.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1919 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 144.42g | Carbs: 148.69g.
Breakfast: Avocado Nutella, +Watt WHEY GHTY Protein 80 (Vaniglia), Uovo senza Guscio, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Paneangeli Vanillina, Banana. Lunch: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Flora Riso Integrale. Dinner: Dulano Fettine di Carne di Tacchino per Toast, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Lidl Pane alla Segale Certosa, Uovo senza Guscio, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Other: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emi.done's Weight History
|