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Ja, der Kilokick scheint zu funktionieren. Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende.🍸🛀☕ Hier schneit es leise vor sich hin.😊
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59.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2018:
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1344 kcal
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Fat: 43.88g | Prot: 104.97g | Carbs: 134.46g.
Breakfast: Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Putenbrust Fleisch, Kraft Miracle Whip Balance, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Frischkäse Light, Brunch Paprika Peperoni (20g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Lunch: Farm Freude Putenkassler, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Dinner: Eberswalder Wiener Würstchen. Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Sauerkirschen, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Milbona Quark Magerstufe. more...
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1700 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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