|
Az önce i.f ve keto diyetlerini mixledimi fark ettim bugün 79.9 kilo tartıldım bakalım cumaya kaç kilo ile giriş yapacağım :) muhtemelen 500 gr sudur
|
80.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 99.92g | Prot: 34.01g | Carbs: 95.09g.
Dinner: Nar Ekşisi, Sirke, Avokado, Zeytinyağı, Bim Madimak, Bim Madimak, Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|