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*leiser Optimismus*freu*
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77 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2016:
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1009 kcal
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Fat: 40.03g | Prot: 66.17g | Carbs: 90.57g.
Lunch: Wiener Schnitzel, Knorr Curry Sauce, spinat, My Muesli N'oats Himbeer-Kokos-Kirsch, Kaffee, Natumi Reismilch Vanilla. Dinner: Rucola, Ochsenherztomate, Wiener Schnitzel, Knorr Curry Sauce, spinat. Snacks/Other: Body Attack Casein Protein Vanilla Cream, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). more...
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1920 kcal
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Exercise:
freier Step - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
08 Jan 16 by member: Skorpionstich
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08 Jan 16 by member: Viviace
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Dankeschön *Küsschen wirft*
08 Jan 16 by member: altesWeib
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08 Jan 16 by member: Frau K aus I
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Danke Frau K <3 ist für mich auch immer noch schwer zu glauben, da hab' ich schon manchmal nah am Wasser gebaut, das es trotz Krankheit klappt und mir vor allem nix fehlt :-)
08 Jan 16 by member: altesWeib
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