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Notiz an mich -> Auch über kleine Schritte freuen.....
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74.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2016:
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1060 kcal
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Fat: 52.35g | Prot: 53.97g | Carbs: 88.97g.
Lunch: Natumi Reismilch Vanilla, Spiegelei ohne Fett, Rapunzel Kokosöl Nativ, Kaffee, Alpro Reis Original, Rapunzel Sportler Brei. Dinner: Sommer Einkorn Keltenkekse mit Fenchel, Espresso, Sanchon Saté Sauce, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen-Frühlingsrolle. Snacks/Other: Voelkel Sirup Ingwer Zitrone. more...
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1994 kcal
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Exercise:
Wii U Sport - 1 hour and 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
20,5 kg in 6 Monaten sind definitiv keine kleinen Schritte! Das ist eine großartige Leistung!
28 Jan 16 by member: Skorpionstich
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Das sehe ich genauso wie Skorpi. Super hinbekommen hast du das!
28 Jan 16 by member: luna1215
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*rotwerd* hach ja, ihr habt ja recht.....ich bin/war eben "verwöhnt" mit -1kg *schmunzl* nun werde ich eben die -500g ehren.....Dankeschön <3
28 Jan 16 by member: altesWeib
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28 Jan 16 by member: Skorpionstich
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Ganz im Ernst, solche Erfolgsstories wie deine sind mir hier ein großer Ansporn. In 5 Monaten will ich auch dort angelangt sein, wo du jetzt schon bist. Du Vorbild, du! ;-)
28 Jan 16 by member: luna1215
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Ich weiß genau, was gemeint ist. Hatte auch anfangs mindestens 1 kg pro Woche weg und irgendwann ist man dann genervt, wenn es stockt oder nur langsam voran geht.
28 Jan 16 by member: angelsandy
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hihi, wer das Gramm nicht ehrt, ist das Kilo nicht wert...einfach immer weiter so!
28 Jan 16 by member: süssesusi
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Oh, so viele Blumen *Kusshändewirft* ich bin immer noch angetan über die Auswirkungen und vor allem aber über meinen Elan, der weiterhin ungebrochen ist, nur eben jetzt umdenken und beim Feintuning auch mit -XYg zufrieden sein.....
28 Jan 16 by member: altesWeib
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Ich bin immer froh über kleine Schritt. Wenn jeden Tag ein 100 Gramm Schritt wäre, dann würde ich in 50 Tagen fertig sein mit meinem Wunschgewicht. Gerade recht für die Geburtstagsfeier :-))))))
28 Jan 16 by member: Noerg66
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Verdankst du diesen Erfolg wirklich der Wii? Hab mal kurz in deinem Bewegungskalender gestöbert, sollte meine mal wieder entstauben und beim Fernsehen wenigstens steppen 😔
28 Jan 16 by member: Plan2024
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@Plan -> Unabhängig, ohne "raus" zu müssen [was ich nicht könnte :-( ], ist das mein tägliches Programm, nach Möglichkeit mind. 30min, aber inzwischen schaffe ich schon 1.30h und es hat sich verselbstständigt, also ich MUSS :-) sonst fehlt mir was und das ist für mich ein Idealfall.....
28 Jan 16 by member: altesWeib
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Jeder der hier ist, um abzunehmen hat sich seine unerwünschten Kilos in kleine Schritten angefuttert... und jetzt verlieren wir die blöden Kilos auch in kleinen Schritten wieder. Du kannst Dir doch schon richtig stolz auf die eigene Schulter klopfen! :-)
28 Jan 16 by member: moppi15
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Es geht immer ein wenig auf und ab, der langfristige Erfolg zählt, und da stehst Du doch top da!!!
29 Jan 16 by member: Frau K aus I
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Ich bin total beeindruckt von dieser Leistung.
und jetzt kommt das oben erwähnte feintuning
30 Jan 16 by member: k.ingwer
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Es ist schon sehr spannend, wie mein Körper auf einzelne Lebensmittel reagiert, damit werde ich mich jetzt wohl intensiver beschäftigen müssen, aber es hilft die biochemischen Vorgänge zu verstehen, gerade auch im Zusammenhang mit Medis und "gewusst wieso warum" hilft dann auch bei der weiteren Speckbekämpfung ;-)
30 Jan 16 by member: altesWeib
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