|
2019-10-28 lunch
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2178 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 93.41g | Carbs: 274.22g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 상하목장 유기농 우유 (200ml), 귤, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 찐고구마, 아몬드, 반건시. Lunch: 매일유업 매일우유 멸균, 계란찜, 김치, 고등어구이, 된장찌개, 공기밥, 바나나. Dinner: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 배, 골든천 무염 포션버터, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 구워 말린 아몬드 (소금없이), 찐고구마, 반건시, Wasa Sourdough Crispbread. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
|
 Comments
28 Oct 19 by member: Faust01
|
회사 상사분 하고 갔는데, 그 분이 콜레스테롤 때문에 계란찜을 못드셔서 제가 다... 꿀꺽했습니다.
28 Oct 19 by member: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|