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Der Kickback war zu erwarten... Sonntag war chillen angesagt und abends ein Restaurantbesuch mit der Family mit Wein und Steak... Weiter geht's heute wird wieder trainiert )))
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91.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2022:
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1751 kcal
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Fat: 51.84g | Prot: 145.04g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Lunch: Maryland Studentenfutter, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Dovgan Buchweizen, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel. Dinner: Berida Räucherlachs, Delba Pumpernickel, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Müller Ayran, Banane, Eiweiß, Spiegelei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. more...
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1452 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 45 minutes, Samsung Health - 22 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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 Comments
Das ist doch kein Kickback...
höchstens ein Kickbäckchen😃😁😉🙂💪🏻
10 Jan 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja ich sehe das auch nicht sooo kritisch... muss mein Ziel eh noch nach unten korrigieren, damit auch die letzten Fettreserven schmelzen.
10 Jan 22 by member: AJ.LEX7
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