Hey liebe FS-Community,
habe mal die Zeit und die Lust gefunden was in meine Bio zu kritzeln :)

Ich bin Alex, bin 46 und seit November 2021 dabei.

Habe im August 2021 mit Ernährungsumstellung angefangen und gleichzeitig regelmäßig Krafttraining betrieben. Bin so von ca. 105 kg auf zwischenzeitlich ca. 87-88 kg gekommen. Seitdem versuche auf ca 100 kg saubere Muskelmasse zu kommen, was sich als deutlich schwieriger erweist, als das abnehmen. Bin übrigens 1,94 m groß, was die oben genannte Abnahme von 17 kg relativiert.

Die App finde ich übrigens absolut genial zum Tracken und die persönlichen Erfolge der User motivieren einen immer weiter zu machen!!! Danke Euch!!!