Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
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89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2664 kcal
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Fat: 60.88g | Prot: 212.77g | Carbs: 312.44g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Krüger Milchkaffee, Banane. Lunch: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Gekochtes Ei, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Baguette, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn, Erbsensuppe. Dinner: Blaubeeren, Himbeeren, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Eat Happy California Lachs Avocado, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, McDonald's Latte Macchiato Regular. Snacks/Other: Optimum Nutrition Casein. more...
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1410 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Samsung Health - 22 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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 Comments
27 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Wasser, nichts als Wasser )
Nach einer Woche Chaos, was das Essen und Trinken angeht, komme langsam in den Rhythmus wieder rein. Es pendelt sich bald wieder ein.
27 Apr 22 by member: AJ.LEX7
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Ach komm...lass uns doch ein wenig freuen😁🙋🏻♀️🌷
27 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Wenn es nach einer harten Trainingswoche auf der Waage stehen würde, dann würde ich mich sehr freuen. Nach 10 Tagen Urlaub hmmm... da hält sich die Freude in Grenzen )))
Danke für deine Unterstützung Vicky, sehr lieb von dir! 😊
28 Apr 22 by member: AJ.LEX7
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Nach dem Urlaub war erstmal ein Minus zu verzeichnen, das hier sind größtenteils 💪🏻💪🏻💪🏻😁😉🙋🏻♀️🌷🌷🌷
28 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Da war ich nach 36 Stunden Autofahrt ausgehungert und ausgetrocknet 😄😄😄
28 Apr 22 by member: AJ.LEX7
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