hw1960 - Member

hw1960

Joined August 2014

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Weight History

Start Weight

124.8 kg

Lost so far: 13.9 kg

Current Weight

110.9 kg
Performance: Gaining 1.0 kg a Week

Goal weight

105 kg

Still to go: 5.9 kg

hw1960's Weight History

Calories: 221kcal | Fat: 15.32g | Carbs: 1.06g | Prot: 19.68g

Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.

Calories: 654kcal | Fat: 14.60g | Carbs: 95.31g | Prot: 36.66g

Rote Linsen sind sehr gesund enthalten viel Eiweiß, gerade für vegetarisches oder veganes Essen hervorragend geeignet.

Calories: 287kcal | Fat: 5.20g | Carbs: 17.56g | Prot: 40.74g

Eiweißbombe.

Calories: 492kcal | Fat: 8.78g | Carbs: 59.14g | Prot: 40.99g

Fruchtige, süß scharfe Tatarpfanne.

Calories: 240kcal | Fat: 14.32g | Carbs: 3.87g | Prot: 22.15g

Super lecker, schnell gemacht, viele Proteine.

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