leilani.60
Joined October 2015
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Weight History

Start Weight
89.1 kg
Lost so far: 14.4 kg

Current Weight
74.7 kg
Performance: Losing 1.4 kg a Week

Goal weight
70 kg
Still to go: 4.7 kg

leilani.60's Weight History


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Last weigh in: Losing 6.5 kg a Week Down
 
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Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week Down
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Last weigh in: steady weight Steady
 
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Last weigh in: Losing 0.7 kg a Week Down

leilani.60's Cook Book

Calories: 221kcal | Fat: 6.25g | Carbs: 30.36g | Prot: 9.96g
Zuckerfreies Erdbeereis
Cremig, süß und erfrischend.
Calories: 45kcal | Fat: 4.11g | Carbs: 4.20g | Prot: 1.48g
Schokogenuss
Das beste Mittel gegen Schoko Heißhunger.
Calories: 301kcal | Fat: 15.11g | Carbs: 21.47g | Prot: 25.19g
Zucchininudeln mit Thunfisch
Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.
Calories: 407kcal | Fat: 21.13g | Carbs: 24.19g | Prot: 33.79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Calories: 501kcal | Fat: 35.40g | Carbs: 7.65g | Prot: 38.34g
Tomate-Mozzarella-Omlett
Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.
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