tinkerbell_1980

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Weight History

Start Weight

102 kg

Lost so far: 11 kg

Current Weight

91 kg
Performance: Gaining 0.2 kg a Week

Goal weight

60 kg

Still to go: 31 kg

Ich war schon immer eher pummelig bis ich nach der Schwangerschaft und Rauchen aufhören langsam Richtung Adipositas Grad II aufgestiegen bin.
Ich bin ein emotionaler Esser. Was die Sache nicht einfacher macht. Deswegen muss das Thema von allen Seiten angegangen werden.

Nach vielen Arztbesuchen ist das Ergebnis:
- metabolisches Syndrom mit - Adipositas Grad I - Bluthochdruck
- Insulinresistenz
- Schilddrüsenunterfunktion

Natürlich haben mir die Ärzte für jedes Symptom eine Tablette verschrieben. Jetzt nehme ich 5 Tabletten täglich - Erschreckend. Wie konnte es soweit kommen?!

Dagegen wird jetzt was getan!

tinkerbell_1980's Weight History

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	Last weigh in: Losing 3.5 kg a Week

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	Last weigh in: Losing 2.8 kg a Week

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	Hamlet1334
	Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week

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tinkerbell_1980's Cook Book

Calories: 301kcal | Fat: 15.11g | Carbs: 21.47g | Prot: 25.19g

Zucchininudeln mit Thunfisch

Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.

Calories: 563kcal | Fat: 31.66g | Carbs: 24.34g | Prot: 47.39g

Zucchini-Hackfleisch-Auflauf

Geeignet für LowCarb auch als Abendessen.

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tinkerbell_1980's Recent Food & Exercise

	Filoteig
	Peanut
	Honey
	Cleaning
	Sitting
	Fitness Training (Workout)

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