Le foto si commentano da sole.... complimenti davvero 👏🏻💪🏻
02 Apr 21 by member: Cinzia@80
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Sei davvero in ottima forma.... A volte strafare potrebbe essere controproducente.. La cosa importante è imparare a consocere il proprio corpo quali sono i limiti e trovare il. Giusto equilibrio.. Complimenti 💪💪💪💪
02 Apr 21 by member: stonecoldsteveausti
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Nel senso che non mangi tutto il giorno? 😱
02 Apr 21 by member: marziana666
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scusate l'intromissione. nel diario alimentare il calcolo calorie mi sembra parecchio errato, forse sono io a mal interpretare?
02 Apr 21 by member: danilo_s
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02 Apr 21 by member: Spartacus1313
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02 Apr 21 by member: Simo_drg
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grande André. in effetti tanti non capiscono che non è il singolo alimento o il peso ma la gestione del tutto e l'impegno che si mette 😉
02 Apr 21 by member: p*rita
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saggio e di buon senso, il miglioramento della performance da risultati trasversali 💪 sei quasi disumano🦸♀️
02 Apr 21 by member: eraeleo
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Siamo a Pasqua! Perché in una foto si vede l’albero di Natale!?🤣🤣
A parte gli scherzi... complimenti 👏🏽👏🏽👏🏽
02 Apr 21 by member: Lu.Ca.82
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@Cinzia grazie, sarà anche che al momento è l'unica cosa che posso fare oltre ad andare a lavoro @markodangelo84 esattamente, a volte fare troppo o troppo poco non porta da nessuna parte e monitorare oggettivamente il tutto può essere d'aiuto!
02 Apr 21 by member: alohaerba92
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@Eli non proprio, è che facendo notte e alzandomi circa mezzogiorno preferisco prima allenarmi e poi iniziare la giornata. Oggi avevo anche la spesa e delle commissioni a cui dare retta prima di allenarmi 🤷🏻♂️
02 Apr 21 by member: alohaerba92
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@danilo_s se intendi il rapporto Macro:Calorie potrebbe essere dato, come in molti casi, all'inserimento e salvataggio degli alimenti per mano degli utenti. Molti sbagliano l'uno o l'altro, motivo per il quale io salvo gli alimenti come personalizzati uno ad uno
02 Apr 21 by member: alohaerba92
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@Essegi_92 @simo_drg @spartacus1313 grazie 🙇🏻♂️
02 Apr 21 by member: alohaerba92
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@Rita è proprio una quadra che va costruita per andare avanti nel migliore dei modi. È tutto il contesto a poter creare dei cambiamenti sia in discesa che in salita @Ele dovrei aver ancora qualche carta da giocare, spero , perché così sono ancora un po' lontano 👀 @lu.ca.82 sono gli ultimi segni del Natale che ancora aleggia nell'aria 😂
02 Apr 21 by member: alohaerba92
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Esatto André. Io l'ho notato e vissuto nel kung fu. Stessi allenamenti, stesso tempo dedicato, stesso istruttore ecc ma si notava subito che seguiva ed eseguiva con la testa e chi lo faceva goisto x 🙈 specialmente con la sciabola, vedevo rischiare pezzi di corpo e uno addirittura la zucca
02 Apr 21 by member: p*rita
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02 Apr 21 by member: arianna1999s
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@Arianna grazie 🤓 @Rita esattamente, in quelli sport tecnici e/o da combattimento la differenza è palpabile perché chi è forte è proprio perché è più abile degli altri e chi ha messo anche testa in quello che fa
03 Apr 21 by member: alohaerba92
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Wow complimenti!! 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻
03 Apr 21 by member: Capricorno79
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03 Apr 21 by member: johnnywhishmark
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ellalla!! buona colazione💪💪💪👏😘
03 Apr 21 by member: dellellis gianna
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