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Continuiamo con la reverse
Aumento di 100calorie di media tramite solo carbo e vediamo cosa succede 🎈
Peso calato, di poco e va benissimo, soprattutto considerando il weekend
Cm invariati
Andiamo avanti e vediamo 💪
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52.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2019:
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1401 kcal
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Fat: 42.63g | Prot: 103.68g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Mars Mars Miniatures, Snickers Snickers Miniatures. Lunch: Grana Padano Migros, Ceci Scatola Migros . Dinner: Kraft Maionese, Sottiletta Migros Leger , Don Pollo Migros Tacchino, Piadina Integrale Migros . Snacks/Other: Crunchy Choco Migros, Yogurt Oh Limone , Yogurt Oh Caffè , Bounty Mini Bounty. more...
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1531 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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