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Era da agosto che non vedevo il 53....💪🏻
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53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2019:
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2619 kcal
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Fat: 74.20g | Prot: 141.38g | Carbs: 338.77g.
Breakfast: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro. Lunch: Dolciando & Dolciando Crema alla Nocciola, Deluxe Crema Allo Zucchero Caramellato, Tre Mulini Pan Bauletto, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Bresaola. Dinner: Dolciando & Dolciando Crema alla Nocciola, Deluxe Crema Allo Zucchero Caramellato, Bennet Pan Pizza, Taverna Giuseppe Calzone con Mozzarella e Salsa di Pomodoro, Funghi Champignon, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Snacks/Other: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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