Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
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72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 72.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1998 kcal
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Fat: 66.74g | Prot: 111.59g | Carbs: 225.36g.
Breakfast: 아메리카노, 크림치즈빵, 그로서리 서울 그대로 촉촉한 닭가슴살(오리지널), 방울 토마토. Lunch: 토마토, 피망, 토마토 소스, 코스 또는 로메인 상추, 양파, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더, 또띠아. Dinner: 하이네켄 맥주, 두부, 팽이버섯, 김치볶음, 목살구이, 현미밥. Snacks/Other: 라라스윗 민트초코, 사과, 캐슈넛, 디카페인 커피, 크림치즈빵, BSN Protein Crisp Vanilla Marshmallow, 정관장 홍삼정 에브리타임, 코카콜라 제로콜라. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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