Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
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47.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2020:
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1514 kcal
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Fat: 49.67g | Prot: 77.43g | Carbs: 196.03g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Conad Farro Soffiato Biologico , Prozis Yummy Drops Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Melinda Mela Renetta, Prozis Small Oat Flakes. Lunch: Ferrari Parmigiano Reggiano, Zafferano, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Cavolfiore, Coop Brodo Pronto di Verdure , Scotti Riso Chicchi Grossi. Dinner: Fior Fiore Coop Steak Burger di Scottona Bovino Adulto, Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza), Zucchine. Snacks/Other: Cioccolato Fondente 74%, Panna Fresca Pastorizzata, Amaretto d'italia, Tuorlo D'Uovo, Zucchero, Pere Abate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
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1379 kcal
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Exercise:
HIIT No Repeat con pesi - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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LizBennet93's Weight History
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