Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
3559 kcal
|
Fat: 214.24g | Prot: 170.18g | Carbs: 242.83g.
Breakfast: Twinings Earl Grey Tea, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prozis Burro di Mandorle, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Ristora Idrolitina, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Lunch: Cioccolato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Gocce di Cioccolato, Uovo, Zucchero a Velo, Burro, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Stria, Stracchino, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Lardo, Polenta Fritta, Fior Fiore Coop Crema all'aceto Balsamico di Modena I.g.P., Pancetta, Tosone di Parmigiano, Fonduta di Formaggi, Fior Fiore Coop Mini Hamburger di Scottona Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo, Formento Battuta di Fassone. Snacks/Other: Mele Pink Lady. more...
|
|
1314 kcal
|
Exercise:
No Equipment 45 min Killer HIIT - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LizBennet93's Weight History
|