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Na wenigstens geht's voran.
In 2,3 Wochen könnte ich U80 werden.
In 5 Wochen Normalgewicht. (79,3 Kilo)
Trotzdem will ich sehr bald die 7 sehen.
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80.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 32.91g | Prot: 85.98g | Carbs: 189.50g.
Breakfast: Provamel Hafer Ungesüßt, DM Bio Hafer Crunchy. Lunch: La Paloma Thunfisch, Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Klostergarten Rotkohl , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Dinkelbrot. Snacks/Other: Gut & Günstig Country Schoko-Banane. more...
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2595 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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