Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 73.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
2674 kcal
|
Fat: 140.31g | Prot: 153.99g | Carbs: 170.72g.
Breakfast: 달담 초코쿠키, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Lunch: 무말랭이무침, 김치, 수육. Dinner: 관자, 김치, 이마트 차돌박이, 김치, 마늘구이, 제육볶음. Snacks/Other: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 찐고구마, 아메리카노, 신라명과 러스킷, 달카페 검은깨 쿠키(달카페). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|