Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
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73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 73.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2022:
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3847 kcal
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Fat: 160.51g | Prot: 217.80g | Carbs: 168.20g.
Breakfast: 참프레 이정섭 바베큐 직화오리, 피코크 소고기무국, 곰곰 닭가슴살 샐러드. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Dinner: 마늘구이, 백김치, 소고기구이. Snacks/Other: KFC 닭껍질 튀김, 로카 오리지널 치즈 스틱, 카베르네 소비뇽 와인, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 무무초콜릿 설탕없슈, 도미노 (Domino's) 페퍼로니 피자. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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