|
Peso aumentato mentre 1 cm di pancia e vita scesi.. Allo specchio mi vedo benicchio, però non capisco perché, nonostante stia facendo un allenamento non poco leggero, non sia almeno scesa un po'... Sicuramente l'alimentazione non è stata delle migliori anche se ci provo:non è stata pulita., ma neanche mi sono sfondata di cibo.... Non so...forse "sistemando" l'alimentazione miglioro? Booo... Che ne pensate?
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
2202 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 118.49g | Carbs: 293.90g.
Lunch: Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pizza Margherita, Patatine Fritte (da Surgelate). Snacks/Other: Cioccolatini Fondenti, Galbanino Galbanino , Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Italiano, Anancardi Tostati senza Sale, Ragù, Rosticceria siciliana. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
tu devi guardare "la cintura" e non il peso .. magari non eri andata in bagno .. ritenzione idrica...ciclo.. muscolatura in aumento .. quando fai una dieta con l allenamento in sala pesi la bilancia dimenticala... guardala una volta al mese... si e no ..
05 Feb 22 by member: Tonybasetta
|
Grazie della risposta ☺️. Il fatto è che sono 2 mesi che non mi pesavo, ma vedere quel numero (che è solo un numero) mi demoralizza un po',soprattutto perché mi sto allenando molto(almeno credo che lo sia per me)... Quando andavo in palestra facevo le pliche e avevo anche quello come dato da confrontare, ma ora non saprei a cosa attribuire il tutto...
05 Feb 22 by member: Lé87
|
@tony cmq questa della "cintura" la devo provare che ne ho giusto una che non uso da un po' e potrei vedere se c'è differenza, almeno mi deprimo meno😂
05 Feb 22 by member: Lé87
|
Il peso in aumento non per forza deve essere visto in negativo... Come ti dicevo prima.... E te lo dice uno che fino a gennaio 2020 era 110 kg .. adesso blo tra 81 e 82.. proprio perché non guardo più la bilancia
05 Feb 22 by member: Tonybasetta
|
@tony so che il peso è relativo però quando vedi che anche i cm non scendono, non sai che pensare... C'è da dire che l'alimentazione non è stata tanto pulita e non avrà aiutato ma non so se è stata questa o se come dici tu è veramente muscolo(magari! !)..
05 Feb 22 by member: Lé87
|
Se l alimentazione non è pulita ti sei già risposta... Quindi magari c'è anche ritenzione idrica
05 Feb 22 by member: Tonybasetta
|
@tony grazie mille per l'aiuto! Cercherò di migliorare l'alimentazione e vedere come va!
05 Feb 22 by member: Lé87
|
Io sono migliorato semplicemente seguendo questa app ... Fantastico... Stando attento alle calorie e ai Macro nutrienti
05 Feb 22 by member: Tonybasetta
|
@tony mi fa piacere sentire che stai ottenendo dei risultati! è da tanto che uso quest'app e come te anch'io mi trovo benissimo, ma ultimamente a causa di molti eventi spiacevoli avvenuti in questi mesi, l'alimentazione non è stata seguita bene, mentre sugli allenamenti ho avuto sempre molta costanza... Speriamo bene... Ti auguro di raggiungere i tuoi obiettvi! 💪🏻💪🏻
05 Feb 22 by member: Lé87
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|