Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
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72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 72.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3115 kcal
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Fat: 106.64g | Prot: 156.26g | Carbs: 269.03g.
Breakfast: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 양상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Lunch: 고구마튀김, 포메인 쌀국수, 총각김치, 발사믹식초, 양배추찜. Dinner: 카베르네 소비뇽 와인, 카베르네 소비뇽 와인, KFC 오리지널치킨(넓적다리), 시금치나물, 비비고 찜닭, 육개장, 잡곡밥. Snacks/Other: KFC 닭껍질 튀김, 무무초콜릿 설탕없슈, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 브라우니, 아메리카노, 무무초콜릿 설탕없슈, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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