Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
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73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 73 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3504 kcal
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Fat: 132.13g | Prot: 145.83g | Carbs: 208.56g.
Breakfast: 노브랜드버거 치킨시저샐러드, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘. Lunch: 깐풍기, 김치, 비비고 물만두, 밥, 유산슬. Dinner: CJ 고메 함박스테이크, 소세지야채볶음, 김치, 순두부찌개, 잡곡밥. Snacks/Other: KFC 블랙라벨치킨, 카베르네 소비뇽 와인, KFC 블랙라벨치킨, 하이네켄 맥주, 동서식품 리츠 샌드위치 크래커 치즈, 비타할로 온가족 생유산균, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(리뉴얼), 아메리카노. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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