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😑
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93.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2022:
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2990 kcal
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Fat: 76.09g | Prot: 234.84g | Carbs: 342.77g.
Breakfast: Käse, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Lunch: Müller Ayran, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Hawesta Thunfisch in Aufguss, Dovgan Buchweizen. Dinner: McDonald's Chicken McNuggets (6), Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Edeka Walnuss Baguette, Banane, Berida Räucherlachs, Palapa Tortilla Vollkorn. Snacks/Other: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. more...
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steady weight
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 Comments
😅 Ha ha ha.... Emoji Gesicht...Striche wie der Strich der Nullrunde. Du bist schon ein Netter 🤗💚
21 Oct 22 by member: sjw*
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Dir fällt aber auch alles auf 🧐😁👍
21 Oct 22 by member: AJ.LEX7
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