Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
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72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 72.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2248 kcal
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Fat: 70.44g | Prot: 138.39g | Carbs: 175.26g.
Breakfast: 이마트 방울토마토, 하림 수비드 닭가슴살 오리지널, 양상추. Lunch: 된장국, 해물파전, 닭볶음탕, 김치찜, 갓김치. Dinner: 잡곡밥, 된장국, 우엉조림, 김치, 돼지고기볶음. Snacks/Other: KFC 블랙라벨치킨, 카베르네 소비뇽 와인, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼, 나바티 리치즈 아하, 비타할로 온가족 생유산균, 메가커피 아메리카노, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 브라우니(22리뉴얼), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
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steady weight
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