Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
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72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 72.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1953 kcal
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Fat: 61.74g | Prot: 155.16g | Carbs: 191.74g.
Breakfast: 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 토마토, 양상추. Lunch: 송주불냉면 육수, 동태, 백설 녹두빈대떡, 불고기, 김치. Dinner: 유부장국, 김치, 불고기, 밥, 오뚜기 3분 짜장. Snacks/Other: 노브랜드 치킨텐더, 버드와이저 제로 버드와이저 제로, 나바티 리치즈 아하, 사과, 비타할로 온가족 생유산균, 위메이드 밀크쿠키, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 디카페인 카페 아메리카노 (Tall), 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(22리뉴얼), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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