Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 72.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 98.35g | Carbs: 242.00g.
Breakfast: 파리바게트 통밀 햄에그 샌드위치. Lunch: 총각김치, 생어거스틴 나시고랭볶음밥, 프레시안 새우완탕, 해표 더 고소한 김 재래김, 양배추. Dinner: KFC 블랙라벨치킨, 제육볶음, 해키키 공심채볶음, 김치, 동원 백합 미역국. Snacks/Other: KFC 닭껍질 튀김, 아지노모토 아미노바이탈 퍼펙트, 롯데칠성음료 탐스제로 오렌지향, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 사과, 비타할로 온가족 생유산균, 위메이드 밀크쿠키, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(22리뉴얼), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|