|
-800gr in 1 settimana, mentre la stima mensile è di 1900gr! La maggior parte della perdita è stata sull'addome(-2cm), mentre sui glutei - 1cm,infatti non ho quella "sporgenza" nella parte bassa nella schiena all'altezza dell' ombelico (scusate l'ignoranza😂). Purtroppo le cosce sono quelle dove ho maggiore difficoltà nel perdere cm, il mio cruccio ora è la cellulite, che non ho capito se è aumentata o solo più evidente 🤷🏻♀️ vediamo se con il tempo e l'allenamento diminuisce... Nel frattempo non si molla! 💪🏻💪🏻
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2547 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 143.15g | Carbs: 298.60g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Nutella Nutella. Dinner: Nutella Nutella, Pane Italiano, Delizie del Sole Salsa Barbecue, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Snack Day Tortilla Sweet Chili. Snacks/Other: Banana, Crema Pasticcera, Cornetto al Cioccolato, Spremuta d'arancia, Mister Choc Barrette, Amadori Albume d'uovo, Belbake Farina Integrale. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|