Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
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72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 72.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2688 kcal
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Fat: 83.08g | Prot: 185.05g | Carbs: 227.01g.
Breakfast: 위메이드 밀크쿠키, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. Lunch: 밥, 오이 (껍질 포함), 오뚜기 3분 짜장, 소불고기, 삶은 계란흰자, 게살스프, 김치. Dinner: 고등어조림, 구운김, 무생채, 놀부 부대찌개, 밥. Snacks/Other: KFC 닭껍질 튀김, 호가든 논알콜, 아지노모토 아미노바이탈 퍼펙트, KFC 블랙라벨치킨, 이마트 노브랜드 버터쿠키, 위메이드 밀크쿠키, 비타할로 온가족 생유산균, 무인양품 피넛 초콜릿, BSN 신타 프로틴바 피넛버터크런치, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 이마트 방울토마토. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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