Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 72.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 94.44g | Prot: 99.62g | Carbs: 201.93g.
Breakfast: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. Lunch: 볶음밥, 떡볶이, 버섯국, 깍두기, 비비고 김치만두, 동원 비엔나소세지. Dinner: 시래기된장국, 깍두기, 어묵볶음, CU 백종원의 열탄불고기. Snacks/Other: 코카콜라 제로콜라, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼, 해태 자가비 짭짤한맛, 메가커피 아메리카노, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 뚜레쥬르 랑그드샤 화이트초코. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|