Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
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53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2017:
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2946 kcal
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Fat: 126.92g | Prot: 158.30g | Carbs: 287.57g.
Breakfast: Caffè (Espresso). Lunch: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Muller Yogurt 0,1% Vaniglia, Pane Italiano, Rovagnati Arrosto di Pollo alle Erbe Fini, Tomarchio Aranciata, Prosciutto Crudo. Dinner: Profitterol, Ananas, Panna Cotta, Cheesecake, Gamberi, Olio d'oliva, Pesce Spada Cotto, Pistacchi, Dentice (Speziato), Burro, Verdure Miste (Surgelate), Bofrost Patate Duchessa, Pane Italiano, Pasta al Salmone, Mandorle, Star Risotto ai Gamberetti, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella, Salmone Affumicato, Insalata di Mare, Calamari Fritti, Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi) (Cotto, al Cartoccio), Brioche Siciliana, Panelle, Fileni Cous Cous con Verdure. Snacks/Other: Mambo Kids Patatine alla Paprika, Gullón Biscotti Ripieni, Dolciando & Dolciando Biscottini con Ripieno di Crema al Cacao, San Carlo Patatine Pomodorini di Stagione. more...
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2374 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Pedometro - 3 hours and 30 minutes, Standing - 4 hours, Ballet - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
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steady weight
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