Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
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56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2017:
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2677 kcal
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Fat: 66.87g | Prot: 131.88g | Carbs: 386.78g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Land Latte Scremato. Lunch: Caffè (Espresso), Dolciando & Dolciando Choco Sticks, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Pane Italiano. Dinner: Patatine Fritte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Iposea Carciofi al Naturale, Pesto, Philadelphia Philadelphia, Calvé Maionese Cremosa, Funghi, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Pizza Margherita. Snacks/Other: Banana, San Benedetto The al Limone Zero Zucchero, Carrefour Miele di Eucalipto, Danone Oikos Bianco. more...
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2366 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 6 hours, Pedometro - 3 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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