Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1910 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 113.57g | Carbs: 297.73g.
Breakfast: Land Latte Scremato, Caffè (Espresso). Lunch: Esselunga Gallette di Mais, Carrefour Miele di Eucalipto, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori, Galbani Cotto di Tacchino, Delizie del Sole Riso Fino Basmati (Vero). Dinner: Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Funghi Champignon, Pizza Margherita. Snacks/Other: Misto di Frutta Secca e Noccioline, Land Pathos Yogurt Greco alla Vaniglia, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Carrefour Miele di Eucalipto. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Pedometro - 2 hours and 15 minutes, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Standing - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 15 minutes, Giocare a carte o giochi di società - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|