Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
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56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1675 kcal
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Fat: 34.25g | Prot: 92.35g | Carbs: 245.04g.
Breakfast: Caffè (Espresso). Lunch: Eurospin Couscous Alibabà, Ondina Tonno all'olio di Oliva, Varia Gusto Condimento per Insalata di Riso senza Olio, Eurospin Glassa con Aceto Balsamico di Modena, Finocchio, Caffè Espresso. Dinner: Funghi Champignon, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Carciofi, Pizza Margherita. Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro. more...
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2218 kcal
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Exercise:
Resting - 25 minutes, Pedometro - 1 hour and 35 minutes, Sitting - 3 hours, Standing - 3 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Pulizia persiane - 1 hour and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
non so se sia la fase di per ciclo,la nuova scheda o se ho sbagliato i calcoli,ma se la prossima volta non scendono sia il peso che le misure,cambio direzione
10 Mar 18 by member: Lé87
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Tranquilla.... io prima del ciclo ho un aumento di peso anche di 1 kg-1,5kg... cerca di bere per contrastare la ritenzione dei liquidi 😉
10 Mar 18 by member: diglio81
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Prima era normale che aumentavo di anche 1kg prima del ciclo quindi non ci facevo caso,ultimamente ho avuto dei "cambiamenti ormonali" a causa di un antibiotico molto forte, quindi non so se sto ritornando come prima e quindi ad avere quel chilo in più fittizio sulla bilancia o se sto sbagliando qualcosa
10 Mar 18 by member: Lé87
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Penso anche io sia il ciclo!
Che alimentazione stai seguendo ora?
10 Mar 18 by member: Mel87Mel
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Sono passata da 3 settimane da 2100 a 1850 calorie in carb cycling con 2grxkg di pro,50gr di grassi e il resto carbo
10 Mar 18 by member: Lé87
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