Preparation Time: 30 mins
Cooking Time: 20 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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by member: Vada91  Pollo al Curry
Pollo al curry con yogurt magro (no panna) e riso.
Ingredients
Directions
- Mettere a bollire acqua e sale per cuocere il riso, intanto tagliare il pollo a cubetti.
- Scaldare un cucchiaino di olio in una padella antiaderente, rosolare il pollo e salarlo a piacimento.
- Quando il pollo è rosolato, sfumare con un po' di succo di limone e aggiungere poca acqua.
- Mettere il riso a cuocere.
- Quando l'acqua si sarà asciugata, aggiungere un paio di cucchiai di yogurt greco (o magro) e un cucchiaino i curry (ma comunque la quantità dipende da voi e da quanto vi piace il sapore speziato).
- Mentre la cottura viene ultimata (un paio di min), scolare il riso.
143 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
Oggi ho usato la tua ricetta <Pollo al curry > è buonissima...l'unica cosa che ho cambiato è il riso al suo posto ho usato il farro 😁
02 Jul 14 by member: ila80ale
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Nutritional Summary:
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There are 255 calories in 1 serving of Pollo al Curry.
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Calorie Breakdown: 21% fat, 32% carbs, 48% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1067 kj
255 kcal
Fat
5.85g
Saturated Fat
0.921g
Trans Fat
0.01g
Monounsaturated Fat
3.707g
Polyunsaturated Fat
0.826g
Carbohydrates
20.21g
Sugar
0.48g
Fibre
1.6g
Protein
30.62g
Sodium
184mg
Cholesterol
29mg
Potassium
193mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (31%)
Fat (21%)
Protein (48%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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