Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 15 mins
Meal type:
Main Dishes
Breakfast
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Eiweißreich.
Ingredients
Directions
- Kidneybohnen abtropfen lassen. Zwiebeln fein hacken und im Öl anbraten.
- Tomatenmark dazu geben und kurz mitrösten. Anschließend die Kidneybohnen und etwas Wasser dazu geben und alles gut umrühren. Mit Salz, Pfeffer und wer mag Chili würzen.
- Die Eier in die Bohnenpfanne mit hineinschlagen und mit geschlossenem Deckel stocken lassen.
208 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
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Super. Habe für mich nur die Portionsgrößes verändert und je nach Lust und Laune Tomaten, Paprika oder ähnliches hinzugefügt...
06 Sep 15 by member: SaarPfalz
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Sehr lecker. 😀
06 Aug 15 by member: Floh253
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Mhmm.Sowas von leckerkecker.
02 Jul 15 by member: Knoebi
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Nutritional Summary:
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There are 321 calories in 1 serving of Kidneybohnen mit Ei.
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Calorie Breakdown: 39% fat, 37% carbs, 24% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1343 kj
321 kcal
Fat
13.76g
Saturated Fat
3.297g
Monounsaturated Fat
6.04g
Polyunsaturated Fat
2.626g
Carbohydrates
28.91g
Sugar
12.51g
Fibre
7.1g
Protein
19.09g
Sodium
1456mg
Cholesterol
372mg
Potassium
543mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (37%)
Fat (39%)
Protein (24%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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